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【转载】体内有湿气,百病缠身!排出湿气,一招就够!  

2017-05-21 11:34:14|  分类: 【健康知识】 |  标签: |举报 |字号 订阅

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体内有湿气,百病缠身!排出湿气,一招就够!

健康导语

湿邪,可说是现代人健康的最大敌人之一,10个人里有八九个人有湿邪潜伏。 生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病,甚至恶性肿瘤,其实这些病都跟湿邪有关。古话说:“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。”

“湿气”会引发和恶化多种疾病,夏天天气炎热,大部分时间都待在空调底下,导致体内的水液无法排出,饮食上喜欢吃凉菜冷饮、冰冻西瓜、饮料等,这些习惯影响了脾胃运转,导致身体发沉无力,头脑昏沉,脸黄油腻,湿疹长痘,皮肤瘙痒等症状,这些都是湿气的表现。 

湿邪入体,起初舌苔厚腻泛黄口臭、舌头边缘锯齿状、皮肤起疹起痘,稍重时胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛、大便不成形;进一步发展,会出现痤疮、关节疼痛,体型肥胖,头脸油腻,脸上长痘、长斑;久而久之还会导致肥胖,引发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病,甚至恶性肿瘤。女性的一些妇科病如白带异常,瘙痒也与湿气有关。

湿毒的程度

 症状:皮肤骚痒,长湿疹,头脸油腻、长痘。

症状:酸,困,累,乏,如肩颈肥厚,酸困,腰酸,乏力

三级湿毒:在骨骼,即是骨寒湿,俗称风湿

症状:肩周炎,肩痛,颈椎劳损,腰痛,风湿关节炎,变天关节就痛。

四级湿毒:在脏腑(子宫、卵巢、脾胃、肺)

 症状:脾胃虚弱,便秘,多痰,妇科炎症。

五级湿毒:在身上(肿瘤)切了又长,长了又切。


中医认为,“湿气”是引发及恶化疾病的关键。因为环境和饮食习惯、生活习惯等因素,每个人体内都会有不同程度的湿气。湿气不除, 睡再久也睡不够,而且会引发各种疾病。

湿气过重都有哪些表现?

1、头发爱出油、面部油亮

2、睡觉流口水、口臭、身体有异味

3、浑身无力,常感到疲倦,精力不集中

4、睡觉打呼噜,痰多,咳嗽

5、大便稀黏腥臭,粘稠(不易冲掉)

6、感到累,连说话都懒得说,没劲儿

7、眼袋下垂,肥胖,减肥后反弹

8、脸色苍白,原本红润的脸颊不见了

9、小肚子大(常有胀气),身体浮肿

10、耳内湿(耳禅湿)毛发粗糙,易脱落

11、舌头边缘有锯齿,俗称“裙边舌”

12、女性阴部潮湿(瘙痒异味)菌类腐败,男性阴囊潮湿。

13、机能衰退,对房事不感兴趣质量不高,男性阳痿早泄。

如有以上1~2种症状,要注意了,说明体内有湿气。


湿气不除, 是引发及恶化疾病的关键。

我之前一直觉得生病就得去医院看病吃药,但是工作几年之后,感觉身体完全不正常了,皮肤瘙痒,舌头边缘锯齿状,满脸油光,身体困乏,头脑也是昏昏沉沉的,大便不成形,经常便秘,阴雨天气关节还会疼痛,看了许多医院都没能找到根本原因。

我最早的时候去拔过罐,吓死人了,那师傅也说是体内湿气太重。可是又过了两个月,再去拔罐,完全正常了,一点湿气也没有了。体重也减掉了好几斤,真怀疑减掉的不是肉,而是体内的水汽湿气。

说到这儿,大家一定很好奇,我到底是吃了什么灵丹妙药,既安全又有效地祛湿了呢? 其实我并不是吃了药哦,只不过是从一个老中医哪里拿了一个食疗除湿气的古方,老中医说:坚持吃上一段时间身体内湿气就没了,身体就会变好。

相信很多朋友都会有遇到夏季湿气重的问题,今天就把老中医给我的百试百灵秘方分享给大家!

材料: 红豆、薏仁、枸杞、红米、小米、冰糖。
做法: 用洗好后就开火煮,先大火煮至水烧开,然后转小火煮。 在煮好前20分钟放入冰糖继续熬煮至冰糖融化即可关火。

这款祛湿食疗方子大有来头,出自战国时期中的《黄帝内经》,大家都知道吃薏仁红豆可以祛湿,却不知道原料要细火炒过,祛除原料中的寒湿成分效果才好,而且一定要搭配枸杞一起,后来留传至今,几乎有点常识的老百姓都知道用红豆,薏仁之类的熬粥喝,只是并不知道这个偏方来历。

拿到老中医给的方子后,我每天都将这个方子煮粥喝,早晚一次,一个月后我发现整个人都好转了很多,大便都变成了金黄色的圆柱体,香蕉型的,很通畅,而且脸上油光也消失了,整个人都变的有精神了,而且意外的发现自己的大肚腩小了很多。


我把这个妙方告诉了好朋友,很多人刚听到皮肤变好,健脾祛湿,排毒消肿的功效都很感兴趣,可一想到每天都要煮粥都摇头了,现代人的生活节奏非常快,工作压力大,实在没精力天天熬粥调理。


如果实在挤不出时间煮粥,还有一个快捷方法!

上淘宝天猫搜 南农旗舰店 他们家有一款 南农红豆薏仁枸杞粉 卖得非常火爆!这款粉是由红豆、红米、小米、薏米、枸杞、冰糖等5种天然五谷杂粮研磨而成,红豆用的是祛湿效果最好的赤小豆,新鲜研磨而成的天然粉粉和老中医给的配方是完全一样的。食补调养效果非常好! 

每天早上取3-4勺,温水泡开喝上一杯南农红豆薏仁枸杞粉,具有良好的祛湿排毒、瘦身健脾、润肠通便功效,尤其是对饮食不节、运动少、常熬夜、脾虚湿盛、下身浮肿肥胖、腹易胀气、有疲倦感、小肚子的人群,更应该吃。有降血压、降血脂、去水肿、调解血糖、解毒抗癌的作用。

我爸是多年的老风湿,经常关节疼的厉害,疼起来只能吃止疼药,去年止疼药吃太多了导致胃穿孔住了一星期院,前两个月我让他跟着我喝红豆薏仁枸杞粉,最近听他说风湿有一个多月没犯了,而且胃消化能力也恢复了,气色和精神都好了很多。听到他这样说我真的很高兴,再没有什么比家人的健康更重要了!

南农红豆薏仁粉是大学机构研制生产,配方精巧无比,其中红豆、薏仁是健脾祛湿的主药,这两种炒制过后健脾祛湿效果更好,性质温和不会太寒凉。方中玄米健脾渗湿,枸杞滋补脾胃,滋补五脏,薏仁、红米有养肤美白、淡斑的效果。各原材料相辅相成,丝丝入扣,有着严密的思路和逻辑。

这几种食物消除水肿的功效堪称兵器榜第一,且清血解毒,健脾养胃,润肠排毒,对斑点和青春期的痘痘也有效,是女人餐桌上的必备美容品!
现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要祛湿,还要养脾胃,非红豆、薏仁、枸杞莫属。 我现在每天早上都在公司直接冲粉粉吃,还减轻了老妈每天早起为我做早餐的负担。

还记得之前每次上厕所都得半小时左右,吃了一段南农红豆薏仁枸杞粉后,明显感觉大便干结情况好了很多,排便通畅,而且之前鼓鼓胀胀的小肚腩也下去了,精神状态很好,真心觉得不错。  

中医建议,坚持吃红豆薏仁,健脾胃,祛湿气,消水肿,让脸迅速变小;红豆除了祛湿消肿外兼具美白功效,淡化色斑,使皮肤白嫩;可保养皮肤,淡化色斑,丰满胸部,令全身皮肤变得细腻、滋润、有光泽;薏仁促进黄褐斑减退、消失,青春痘明显消退,皮肤弹性增加、毛孔粗大状况明显改善。

●肝脏同源,精血同生

俗话说:男人肝好强壮,女人肝好漂亮!男人补肾先养肝。肝血充盈,血液才能顺利转化为肾精,肾精才能充满,肾藏精的功能才能正常发挥。“ 南农银花乌梅绿豆粉 ”有清肝排毒,养心安神,补肾养肝的食疗功效,春夏季是养肝血最好的时机,大家一定要把握好。

●以血为本,以血为用

女人一辈子都和血有不结之缘,除了每个月必须来的“好朋友”,之后怀孕、生产,甚至哺乳,女人一生所经历的每一个生理过程都和血息息相关。因此,“女人以血为本,以血为用”,要想一生健康幸福,就一定要从养血做起,多吃点“ 南农茯苓红枣阿胶粉 ”,补充气血,皮肤轻松就可变的水嫩了。

●清肺润肺,滋养肌肤

现在的工业发展导致了空气严重污染,加上吸烟人群越来越多,导致肺癌变成了中国发病率第一的恶性肿瘤,在日常的饮食里要多吃清肺润肺的食物,没时间养生的朋友们可以多吃“ 南农杏仁百合雪梨粉”滋养肺部,帮助排出肺部垃圾,减轻肺部负担,坚持食用还有滋养肌肤的效果。

前段时间某著名主持人发了个一条微博后转发2万多条,简直和我想说的一模一样,嘿嘿,真没吹,南农红豆薏仁枸杞粉 (有需要的朋友可以上天猫搜)这配方谁坚持吃谁知道有效!!!!!

切记伤脾胃、增加湿气的10件事!尽量少做!

1、狂吃冷饮

冷饮,啤酒喝起来毫无节制,寒气也随之进入体内。寒伤脾,常见的表现是舌苔白腻,轻则腹痛、腹泻,重则恶心呕吐。

2、猛吹空调

空调吹出的冷风为外寒,也对脾胃不利。很多人在空调、电风扇环境中,容易出现肚子凉痛,甚至腹泻,都和外寒侵袭脾胃有关。

3、穿衣露腰腹

很多时尚女孩穿着露脐装,赶时髦的代价是脾胃受伤。裸露腰腹会让神阙穴和命门穴这两个重要穴位受到寒邪侵袭,不仅伤脾胃,还会伤肾、伤骨头。

4、喝太多凉茶

对于脾胃本就虚寒的人来说,喝太多凉茶就是“雪上加霜”。凉茶不宜长期饮用,月经期女性、准妈妈、产妇、幼儿都不宜多饮。

5、不吃主食

很多人胃口不好,不爱吃主食。如果胃口差,可适当吃开胃的食物,如四川泡菜,或熬点养生粥,如绿豆薏仁粥、山药扁豆大米粥、红薯燕麦粥等都是不错的选择。

6、蔬菜只吃生的,不烹制

热天在厨房做饭是种煎熬,因此很多人选择不用开火的凉拌菜或者直接生吃。但凉菜偏凉,生吃不容易消化,都伤害脾胃。

7、沉迷麻辣重口味

夜晚的街头,麻辣小龙虾、麻辣烫等重口味小吃是很多人的最爱。但吃得太多会刺激口腔、食道和胃的黏膜,容易引起胃火,长口疮,这时可喝点绿豆汤或吃点西瓜清火。

8、大量喝酒

酒精同样会刺激胃黏膜,还会增加肝脏的负担,对脾胃极为不利。

9、饥一顿饱一顿

脾胃喜欢规律的生活,定时定量、细嚼慢咽,是保养脾胃的要诀。如果经常饥一顿饱一顿、边走边吃或吃饭中谈事,时间长了必然导致脾胃虚弱,容易患上胃炎、胃溃疡等疾病。

10、经常熬夜

很多人习惯晚睡。熬夜伤阴,容易引起阴虚、气虚,不仅伤害脾胃,五脏都很受伤。要想养生,必须睡好“子午觉”,即晚上睡觉不能晚于11点,中午再睡半个小时,才有益于健康。

最好的医生,是自己,最好的医院,是厨房,最好的药物是饮食,最好的疗效,是坚持!

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